Träning & Hälsa

Blir att kolla igenom dessa sen

 

Samma kille har sjukt många videos för olika problem, kolla hans kanal

Edit: Kan inte alls återskapa smärtan nu Pratade med en kille på gymmet som hade haft samma problem, enligt honom så var det bicepssenan. Fick tips på lite andra stretchövningar av honom också.

 

Fan idag, så här dagen efter blodomloppet så har jag oxå ont på insidan av knäet (högt upp). Antar att det är vila som gäller. Vad tror ni det är för träningsövningar man behöver göra för att förhindra detta i framtiden?

 

Boys and girls! Tänkte se hur ni skulle reagera om den här situationen hände er. Jag har alltid haft stora lår. Jag va inblandad med en brud för något år sedan då jag precis började träna, sen tog det slut. Träffade henne igen för någon vecka sen och då la hon kommentaren att mina ben har blivit så stora så min ehm sak.. ser mindre ut.... skulle ni fortsätta träna ben efter den kommentaren? Eller hur skulle ni reagera?

 

Ser mindre ut ja, men den är väl inte mindre bara för att benen blivit större?

Fortsätt du att kötta ben!

 

Först... Hahaha

För det andra så har ju inte ditt verktyg inte blivit mindre så varför bryr sig. Fortsätt träna benen och get 'em gains!

 

Fortfarande... hur ska vi säga det här hahah.. synen är ju första intrycket liksom...

 

Skaffa lite självförtroende Passar inte dina muskulösa ben damen så be henne dra

 

Hahahah, tack allihopa, ska fortsätta misshandla benen då!!

 

Hur går det för alla? Själv har det varit student i vägen och nu har jag fått mig en förjävla långdragen förkylning, så jag har inte tränat på snart en månad.. Men snart så!

 

Ökat till 105*1 i böj och 75*2 i bänk

 

Fett! Ligger du fortsatt i mycket eller?

 

Mjarå, 5 dagar i veckan. Böjer både på tisdagar och lördagar

 

Gött Om du inte kan böja tex en tisdag pga någon anledning, böjer du på onsdagen då eller skiter du i?

 

Jag böjer på tisdagar. Inget att diskutera om

 

Haha det var den meningen jag var ute efter

 

Fan vad många verkar lägga träningen på is under sommaren, i princip alltid tomt nere på gymmet. Vad har folk för karaktär egentligen?

 

För mig är det brist på tid och ork. Pausar alltid under tenta veckor och har ett fysiskt ansträngande jobb så träningsvärk får absolut inte hända [emoji14]

 

Tid har man alltid även om det bara blir ett pass på 30 minuter. Jag har också ett fysiskt arbete och jobbar 100% + att jag har sambo, hund och en bostad att ta hand om men kör ändå 6 pass i veckan.

 

Duktigt